裝置與配件
Zupa krem szparagowo-ziemniaczana z szaszłykami z krewetek
準備 20 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
-
200 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
10 g masła
-
400 g białych szparagów obranych, bez twardych końcówek, pokrojonych na 5 cm kawałki
-
280 g ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki
-
1 łodyga trawy cytrynowej, świeża (非必選) przekrojona na pół
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
400 g wody
-
300 g mleczka kokosowego
-
¼ - ½ łyżeczki zielonej pasty curry
-
1 łyżeczkę soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
451.4 mg
蛋白質
12.4 g
卡路里
1282.2 kJ /
306.5 kcal
脂肪
16.7 g
纖維
3.7 g
飽和脂肪
12.4 g
碳水化合物
20.8 g
更多相關食譜
SZPARAGI
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM5)
45min
Krem pieczarkowy z tymiankową śmietaną i grzankami z serem pleśniowym
1 h 10min
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
55min
Wegańskie jabłka pod kruszonką z lodami waniliowymi
1 h
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z wegańskim gulaszem
1 h 5min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
50min
Legumina z tapioki
50min
Naleśniki z mąki ryżowej
35min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1 h
Pasztet z selera
2 h
Focaccia z pomidorkami i oliwkami
2 h
Złote mleko z kurkumą
10min