需要的 Thermomix Friend

想要準備這份食譜,你需要 Thermomix Friend。 瞭解更多

Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw

4.5 (47 評分 )

食材

  • 100 g pora, tylko zielonej części, pokrojonej w 1 cm plastry
  • 3 ząbki czosnku
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 350 g różyczek brokułu
  • 350 g cukinii, pokrojonej na kawałki
  • 150 g zielonego groszku, mrożonego
  • 1600 g wody
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    或 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 100 g pora, tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
  • 350 g różyczek kalafiora
  • 170 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
  • 100 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
  • 100 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
  • 100 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
  • 1 ½ - 2 łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
  • ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 50 g pesto z bazylii (非必選)
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

營養價值
每 1 porcję
卡路里
712 kJ / 170 kcal
蛋白質
6 g
碳水化合物
15 g
脂肪
11 g
飽和脂肪
4 g
纖維
4.9 g
336 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜