Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 259 評分

準備 15 分

總時間 2小時 15 分

6 porcji

食材

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 36.8 mg

蛋白質 9.2 g

卡路里 1389 kJ / 332 kcal

脂肪 19.9 g

纖維 8.3 g

飽和脂肪 3.2 g

碳水化合物 33.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

LEKKO PO ZDROWIE 20 食譜
波蘭

SUPERFOOD 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Ciasto marchewkowe z Varomy z kremem cytrynowym (lemon curd)

1小時 15 分

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2小時 30 分

Pudding ryżowy

55 分

Szybki sos mango

20 分

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30 分

Naleśniki z mąki kukurydzianej

30 分

Mąka ryżowa

5 分

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30 分

Krem kokosowo-czekoladowy

15 分

Pudding chia z musem jabłkowym

8小時 15 分

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 分

Musli energetyczne

25 分