Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 255 評分

準備 15 分

總時間 2小時 15 分

6 porcji

食材

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 36.8 mg

蛋白質 9.2 g

卡路里 1389 kJ / 332 kcal

脂肪 19.9 g

纖維 8.3 g

飽和脂肪 3.2 g

碳水化合物 33.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

LEKKO PO ZDROWIE 20 食譜
波蘭

SUPERFOOD 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Jogurtowa panna cotta z sosem morelowym

Jogurtowa panna cotta z sosem morelowym

3小時 30 分

Czekoladowa panna cotta z czarnym kakao i musem z mango

Czekoladowa panna cotta z czarnym kakao i musem z mango

3小時 40 分

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

10小時 30 分

Legumina z tapioki

Legumina z tapioki

50 分

Granola bananowo-orzechowa

Granola bananowo-orzechowa

1小時

Pudding chia z musem jabłkowym

Pudding chia z musem jabłkowym

8小時 15 分

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4小時 20 分

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

50 分

Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową

Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową

45 分

Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

3小時 5 分

Migdałowy pudding z chia

Migdałowy pudding z chia

15 分

Pudding czekoladowy z chia

Pudding czekoladowy z chia

20 分