Insalata fredda di riso Venere e tacchino

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

2.6 14 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porzioni

食材

400 g di petto di tacchino a tocchi (2-3 cm)
150 g di carote pelate e a rondelle (0.5 cm)
150 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
700 g di acqua
160 g di riso Venere (cottura 18 minuti)
100 g di mais dolce in scatola sgocciolato
10 g di capperi sott'aceto
20 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 225.8 mg

蛋白質 29.4 g

卡路里 1445.4 kJ / 345.5 kcal

脂肪 6.8 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 1.1 g

碳水化合物 39.7 g

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