Insalata fredda di riso Venere e tacchino

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

2.6 14 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porzioni

食材

400 g di petto di tacchino a tocchi (2-3 cm)
150 g di carote pelate e a rondelle (0.5 cm)
150 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
700 g di acqua
160 g di riso Venere (cottura 18 minuti)
100 g di mais dolce in scatola sgocciolato
10 g di capperi sott'aceto
20 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 225.8 mg

蛋白質 29.4 g

卡路里 1445.4 kJ / 345.5 kcal

脂肪 6.8 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 1.1 g

碳水化合物 39.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Lunchbox 10 食譜
義大利

Pausa pranzo 49 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Farfalle al pesto di frutta secca e caprino

30 分

Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante

1小時 30 分

Fagottini di sfoglia melanzane e formaggi

1小時 25 分

Insalata di farro con ravanelli e rucola

40 分

Seppioline e gamberi gratinati

1小時 10 分

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1小時

Minestra di vongole con maltagliati

1小時 30 分

Filetti di orata con crema di peperoni

1小時 40 分

Zuppa di vongole e mazzancolle

1小時

Gamberoni zafferano e arancia

30 分

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

30 分

Tabulè di pollo

30 分