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Insalata fredda di riso Venere e tacchino

Insalata fredda di riso Venere e tacchino
2.6 14 評分
準備 10 分
總時間 40 分
4 porzioni
免費註冊

食材

  • 400 g di petto di tacchino a tocchi (2-3 cm)
  • 150 g di carote pelate e a rondelle (0.5 cm)
  • 150 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
  • 700 g di acqua
  • 160 g di riso Venere (cottura 18 minuti)
  • 100 g di mais dolce in scatola sgocciolato
  • 10 g di capperi sott'aceto
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 225.8 mg
蛋白質 29.4 g
卡路里 1445.4 kJ / 345.5 kcal
脂肪 6.8 g
纖維 2.8 g
飽和脂肪 1.1 g
碳水化合物 39.7 g

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