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Insalata di riso con verdure e pistacchi
準備 10 分
總時間 35 分
3 porzioni
食材
-
50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
-
1000 g di acqua
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1 cucchiaino di sale
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4 zucchine a rondelle
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170 g di riso o altro cereale a piacere (cottura 14 min.)
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50 g di pistacchi al naturale sgusciati, tritati al coltello10 g di pistacchi tritati
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1 rametto di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
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230 g di pomodorini tipo Pachino, a metà o in quarti (a seconda della grandezza)
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1 pizzico di pepe nero macinato
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10 g olio extravergine di oliva
-
4 - 5 gocce di succo di limone
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
14.9 g
卡路里
1728 kJ /
413 kcal
脂肪
17.8 g
纖維
5.6 g
碳水化合物
51.5 g
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