難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g di scalogno a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 300 g di pesce misto per zuppa surgelato (cozze, vongole, seppioline,...), decongelato
- 320 g di orzo perlato (cottura 12 minuti)
- 50 g di vino bianco secco
- 500 g di acqua
- 100 g di passata di pomodoro
- 1 cucchiaino di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1085.4 kJ / 259.3 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 28.3 g
- 脂肪
- 9.9 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 585.8 mg
替代食譜
Zuppa di orzo, funghi e piselli
1h 10min
Insalata di mare con orzo perlato
1h 35min
Farrotto integrale alle verdure
50min
Farro alla nizzarda
40min
Farro asparagi e frittatina in forma
45min
Orzo e straccetti di pollo
55min
Riso Venere al profumo di mare
1h
Risotto spinaci e gamberetti
30min
Risotto ai frutti di mare e salame piccante
1h 5min
Orzotto ai funghi porcini
30min
Riso ai frutti di mare
1h 40min
Risotto alle cozze
1h 5min