Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

4.1 37 評分

準備 10 分

總時間 45 分

8 porzioni

食材

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco (非必選)
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 6 g

卡路里 456 kJ / 109 kcal

脂肪 7 g

纖維 2 g

碳水化合物 6 g

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