![Cous cous di pollo speziato Cous cous di pollo speziato](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C913D54E-76D5-455E-810E-4731055F6E80/Derivates/20422238-EB0C-4A59-B2AF-D8655F673846.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 cucchiaini di olio di oliva
- 80 g di cipolla rossa a metà
- 1 cucchiaio di sale
- 360 g di petto di pollo a tocchetti (3 cm)
- 1 pezzo di radice fresca di zenzero, pelata
- 1 mazzetto di coriandolo fresco a pezzi
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- ½ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
- 1 zucchina a rondelle (1 cm)
- 2 carote a rondelle (1 cm)
- 2 pomodori a pezzettini
- 25 g di albicocche secche denocciolate a metà (非必選)
- 200 g di brodo di pollo
- 100 g di cous cous precotto
- 100 g di acqua bollente
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2113 kJ / 505 kcal
- 蛋白質
- 51.3 g
- 碳水化合物
- 45.6 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 9.7 g
替代食譜
Pollo alla marocchina con cous cous
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Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki
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Spiedini di tacchino piccanti
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