
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 15 g di pinoli
- 1 spicchio di aglio senz'anima (非必選)
- 40 g di foglie di basilico fresche lavate e asciugate
- 80 g di olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
- 1 pizzico di sale
- 15 - 20 pomodorini secchi sott'olio a striscioline
Terminare la preparazione
- 750 g di acqua
- 5 g di sale
- 240 g di riso basmati (cottura 10-12 minuti)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 585 kcal / 2448 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 29.3 g
- 碳水化合物
- 69.8 g
- 纖維
- 5.4 g
替代食譜
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25 分
Insalata fredda di riso Venere e tacchino
40 分
Quinoa alla caprese
30 分
Insalata rossa
35 分
Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
45 分
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40 分
Insalata di riso nero
1小時
Insalata di riso rosso
1小時
Riso integrale alla cantonese
1小時 20 分
Insalata di riso bicolore con salsa allo yogurt
45 分
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1小時 20 分
Riso cantonese allo zenzero
35 分