
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 sardine fresche intere eviscerate e pulite(da 15 cm)
- 5 cucchiaini di olio extravergine di oliva (½ cucchiaino per foglio)
- 5 cucchiaini di sale grosso (½ cucchiaino per foglio)
- 600 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 249 kcal / 1042 kJ
- 蛋白質
- 39 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 0 g
替代食譜
Insalata di fave e pecorino
25 分
Sarde a beccafico
35 分
Pollo al limone
50 分
Pollo in umido con zafferano e arancia
1小時 25 分
Triglie con marinata di capperi e olive
1小時
Costine marinate al finocchio e curcuma con cipolline
12小時 55 分
Ali di pollo alla mediterranea con riso aromatico
1小時 15 分
Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini
1小時
Pollo alle erbe con insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola
1小時 15 分
Pollo Piri Piri con fagiolini al curry
3小時 15 分
Pesce spada al salmoriglio
5 分
Fegato alla veneziana
35 分