
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Okurkové lodičky s bulgurem
- 120 gramů cibule napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 120 gramů bulguru
- 270 gramů vody
-
½
kostky zeleninového bujónu
或 1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí - ¼ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- ¼ čajové lžičky kari
- 70 gramů čerstvého sýru
- 700 gramů salátových okurek (2 kusy, cca. 30 cm dlouhé)
Dýňové rizoto
- 400 gramů dýně hokkaidó, na kousky
- 120 gramů cibule napůl
- 10 gramů oleje
- 250 gramů rýže, parboiled
- 400 gramů sterilovaných drcených rajčat
- 500 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- ¼ - ½ čajové lžičky pálivé papriky dle chuti
- 2 špetky kmínu, mletého římského
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 521 kcal / 2183 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 83 g
- 纖維
- 9.4 g
替代食譜
Zelenobílé těstoviny
40 分
Barevné perníčky s marcipánem
20 分
Ratatouille
40 分
Ryba po řecku
35 分
Cannelloni s artyčokovou náplní a rajčatovou omáčkou
1小時 35 分
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1小時 40 分
Bramborové curry s květákem
1小時 10 分
Plněný lilek po orientálsku
1小時 20 分
Zeleninové kari s rýží
1小時
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 分
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 分
Cuketové lasagne se sýrem
1小時