難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 800 g de pois mange-tout
- 1 c. à café de sel fin, non raffiné de préférence
- 1 avocat bien mûr, de taille moyenne
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 458 kJ / 109 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 4 g
替代食譜
Velouté de légumes
35min
Purée de pommes de terre et de légumes
45min
Velouté du potager
15 分
Velouté butternut-poivron rouge
30min
Bouillon d'asperge vitaminé
15 分
Soupe complète végétarienne
30min
Velouté de légumes et lentilles
1h
Soupe panais-poireau, poisson en papillote aux endives et châtaignes à l'orange
50min
Tartelettes printanières aux légumes
1小時 10 分
Velouté carotte-betterave
35min
Purée de haricots blancs
12h 30min
Béchamel allégée
15 分