難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ zeste de citron jaune, bio de préférence
- 2 - 3 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 300 g de fonds d'artichaut en bocal, égouttés et coupés en morceaux
- 300 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 115 kJ / 31 kcal
- 蛋白質
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 0.5 g
替代食譜
Soupe légère aux légumes
20min
Soupe miso
40min
Jus printanier radis-pomme
5min
Velouté chaud d'avocat au gingembre
30min
Gaspacho concombre, cumin et gouda
10min
Bouillon d'asperge vitaminé
15min
Soupe asperge citron
55min
Velouté de concombre aux noix
10min
Gaspacho carotte-orange, chantilly à l'aneth
30min
Smoothie fraîcheur
5min
Jus acidulé
5min
Velouté du potager
15min