Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

4.0 342 評分

準備 30 分

總時間 40 分

10 Portionen

食材

Hummus

Kichererbsen aus der Dose gewaschen
450 g
Wasser
200 g
Tahina weiß (Sesampaste z.B. von AlWadi)
100 g
Zitronensaft zum Abschmecken
Olivenöl etwas mehr zum Abschmecken
10 g
Salz zum Abschmecken
Knoblauchzehen
2

Grüne Tahina

Wasser
100 g
Tahina weiß (Sesampaste z.B. von AlWadi)
100 g
Olivenöl
10 g
frischer Koriander Blättchen abgezupft
10 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
10 g
Knoblauchzehe
1
Salz
½ TL

Israelischer Salat

Salatgurke in Würfeln (1 cm)
200 - 250 g
Tomate, reif in Würfeln (1 cm)
2
frische Petersilie Blättchen abgezupft
2 Stängel
frische Minze Blättchen abgezupft
2 Stängel
Olivenöl zum Beträufeln
Zitronensaft
25 g
Salz
½ TL

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 8 g

卡路里 1109 kJ / 266 kcal

脂肪 20 g

纖維 5.2 g

碳水化合物 10 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

50 Jahre Thermomix® 39 食譜
奧地利

Weltküche 12 食譜
奧地利

Weltküche 12 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt

Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt

1小時 20 分

Melanzani mit Miso-Glasur (Nasu dengaku)

Melanzani mit Miso-Glasur (Nasu dengaku)

1小時

Tabouleh

Tabouleh

15 分

Hummus

Hummus

10 分

Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen

Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen

50 分

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

50 分

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

20 分

Hummus

Hummus

20 分

Shakshuka mit Ziegenkäse

Shakshuka mit Ziegenkäse

45 分

Hummus mit Zucchini-Feta-Topping

Hummus mit Zucchini-Feta-Topping

45 分

Hummus-Platte Greek Style

Hummus-Platte Greek Style

25 分

Kichererbsenpaste - Humus

Kichererbsenpaste - Humus

13小時