難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g Ziegenkäse, hart, in Stücken
- 80 g rote Zwiebeln, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
- 1 rote Paprikaschote, in Stücken
- 30 g Olivenöl und etwas mehr
- 800 g geschälte Tomaten, aus der Dose
- 1 TL Ras el Hanout
- 1 TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
- 1 TL Zucker
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 4 Eier (Größe M)
- Sumach, gemahlen, zum Bestreuen
- Pfeffer, frisch gemahlen, zum Bestreuen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1267 kJ / 303 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 21 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 762 mg
替代食譜
Dhal
40min
Nadan Mutta (Eier Curry)
50min
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
50min
Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt
50min
Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt
1h 20 min
Linsen-Moussaka
2h 20min
Dal Makhani
1h 15min
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40min
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
50min
Shakshuka
50min
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45min
Mandel-Naan-Brot (Pakistan)
1h 30min