Lachsforelle auf Fenchel-Orangen-Risotto

Name: Lachsforelle auf Fenchel-Orangen-Risotto
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 30 g Parmesan; 3 TL Fenchelsamen, ganz; 300 g Orangensaft; 45 g Olivenöl; 15 g weißer Balsamico-Essig; 2 TL Honig; 2 TL Salz; ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen; 600 g Lachsforellenfilets mit Haut; 400 g Fenchelknolle; 80 g Zwiebeln; 250 g Risottoreis; 100 g Weißwein; 600 g Wasser; 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 1 TL geriebene Orangenschale

4.5 ( 427 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 20 分

總共時間 40 分

份量 4 Portionen

食材

30 g Parmesan in Stücken
3 TL Fenchelsamen, ganz
300 g Orangensaft
45 g Olivenöl
15 g weißer Balsamico-Essig
2 TL Honig
2 TL Salz
¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
600 g Lachsforellenfilets mit Haut (2 Stück)
400 g Fenchelknolle halbiert ohne Strunk
80 g Zwiebeln geviertelt
250 g Risottoreis
100 g Weißwein
600 g Wasser
2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
1 TL geriebene Orangenschale

營養價值: 每 1 Portion
卡路里: 679 kcal / 2840 kJ
蛋白質: 39 g
脂肪: 23 g
碳水化合物: 72 g
纖維: 4.3 g
飽和脂肪: 5 g
鈉: 1407 mg