Crocchette di soia

Name: Crocchette di soia
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 200 g di fagioli; 1 spicchio di aglio; 20 g di cipolla bianca; 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate; 1 pizzico di coriandolo in polvere; 1 pizzico di cumino in polvere; 1 pizzico di sale; 3 uova; pangrattato; olio per frittura

3.8 ( 5 評分 )

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難易度簡單

準備時間 20 分

總共時間 25 分

份量 4 porzioni

食材

200 g di fagioli di soia lessati
1 spicchio di aglio mondato e senz'anima
20 g di cipolla bianca mondata e a pezzi
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate e asciugate
1 pizzico di coriandolo in polvere
1 pizzico di cumino in polvere
1 pizzico di sale
3 uova
pangrattato per l'impanatura
olio per frittura

營養價值: 每 1 porzione
卡路里: 353 kcal / 1477 kJ
蛋白質: 13.6 g
脂肪: 28.3 g
碳水化合物: 11.7 g
纖維: 3.2 g