
裝置與配件
八寶粥
準備 20 分
總金額 4小時 20 分
10 人份
食材
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紅豆50 克
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大紅豆50 克
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糯米50 克
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無鹽花生50 克
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洋薏仁50 克
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紫糯米30 克
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新鮮蓮子50 克
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水1400 克
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紅棗10 顆
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細砂糖 依照個人喜好調整100 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
188 kcal /
790 kJ
蛋白質
5.7 g
脂肪
2.9 g
碳水化合物
36.4 g
纖維
2.1 g
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11 食譜
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