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Thunfisch mit Kartoffelragout
TM6 TM5

Thunfisch mit Kartoffelragout
4.0 ( 42 評分 )
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食材

  • 50 g natives Olivenöl
  • 100 g grüne Paprika in Stücken
  • 150 g Zwiebeln halbiert
  • 100 g passierte Tomaten, konserviert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 TL Paprika edelsüß
  • 800 g Kartoffeln in Stücken (siehe Tipp)
  • 400 g Wasser
  • ¾ TL Salz
  • 300 g Thunfisch, frisch gewürfelt (3 cm)
  • 6 Stängel Petersilie gehackt
營養價值
每 1 Portion
卡路里
296 kcal / 1242 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
16 g
碳水化合物
22 g

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