難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g Pecorino, in Stücken
- 1000 g Wasser und mehr zum Kochen der Nudeln
- 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Kochen der Nudeln
-
250
g Dicke Bohnen, frisch
或 250 g Dicke Bohnen, gefroren -
200
g Erbsen, frisch
或 200 g Erbsen, TK, gefroren - 250 g Spargel, geschält, in Stücken (2 cm)
- 400 g Fusilli
- 50 g natives Olivenöl
- 2 Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 2 Knoblauchzehen
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 2 Stängel Thymian, abgezupft
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Stängel Basilikum, abgezupft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2753 kJ / 658 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 87 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 11.2 g
替代食譜
Gemüsenudeln mit grünem Pfeffer
30min
Tomaten-Spinat-Nudeln
35min
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20min
Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta
40min
Gemüsecurry mit Reis
1h
Zucchini-Reis-Topf
45min
Nudel-Brokkoli-Auflauf mit Tomatensalat
1h
Spinat-Nudeln mit Muskatsahne
30min
Bandnudeln mit Steinpilzen
1h
Mediterranes Reisgericht
1h
Couscous mit Gemüse und Tomatensauce
45min
Conchiglie mit frischer Tomatensauce und Ziegenkäse
45min