難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g Pecorino, in Stücken
- 1000 g Wasser und mehr zum Kochen der Nudeln
- 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Kochen der Nudeln
-
250
g Dicke Bohnen, frisch
或 250 g Dicke Bohnen, gefroren -
200
g Erbsen, frisch
或 200 g Erbsen, TK, gefroren - 250 g Spargel, geschält, in Stücken (2 cm)
- 400 g Fusilli
- 50 g natives Olivenöl
- 2 Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 2 Knoblauchzehen
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 2 Stängel Thymian, abgezupft
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Stängel Basilikum, abgezupft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2753 kJ / 658 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 87 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 11.2 g
替代食譜
Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta
40min
Buntes Gemüse mit Schafskäse und Tomatenreis
40min
Gemüsecurry mit Reis
1h
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20min
Tomaten-Spinat-Nudeln
35min
Spaghettini mit Paprika
1h
Mediterranes Reisgericht
1h
Spaghettinester
1h 5min
Couscous mit Gemüse und Tomatensauce
45min
Gemüsenudeln mit grünem Pfeffer
30min
Gemüsereis mit gefüllten Schnitzelchen
25min
Spaghetti mit Gemüse-Sahnesauce
25min