難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Öl
- 30 g Tomatenmark
- 1 Dose geschälte Tomate (800 g)
- 1 ½ TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- ½ TL Zimt
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 - 2 Prisen Cayenne-Pfeffer, gemahlen (optional)
- 200 g Honigmelone, in Würfeln (1 cm)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 724 kJ / 172 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 3.2 g
替代食譜
Paprika-Salami-Sauce
45min
Paprikanudeln für Eilige
20min
Nudel-Porree-Topf
25min
Penne mit Makrele und Cherry-Tomaten
35min
Currysüppchen mit Reis
1h
Tomaten-Spinat-Nudeln
30min
Apfel-Curry-Suppe
20min
Grüne Nudeln mit Linsen-Curry
20min
Cavatappi mit Cherry-Tomaten, Sultaninen und Ingwer
30min
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
40min
Soffritto-Erdäpfel
45min
Bandnudeln mit Erbsensauce
30min