難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Teig
- 40 g Haferkleie
- 20 g Flohsamenschalen
- 20 g Kokosraspeln
- 40 g Walnusshälften
- 150 g Saure Sahne
- 2 Eier
- 30 g Olivenöl
- 1 TL Salz
- ½ TL Natron
Belag und Fertigstellung
- 100 g Bergkäse, in Stücken
- 250 g Zucchini, in Stücken
- 200 g Frischkäse
- 150 g Schinkenwürfel
- 2 EL Schnittlauch, in Röllchen
- ½ TL Majoran, getrocknet
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2850 kJ / 681 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 57 g
- 纖維
- 7.1 g
替代食譜
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