
裝置與配件
Pute mit Mangold und Pilzen
準備 15 分
總時間 45 分
4 Portion
食材
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen20 g
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Senfkörner1 TL
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Erdnussöl20 g
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frische Pilze (z.B. Steinpilze, Kräuterseitlinge, Shiitakepilze), in Stücken200 g
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Putenbrustfilet, ohne Haut450 g
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Mangold500 g
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Sojasauce süß oder würzig30 g
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Fischsauce30 g
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Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 TL
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Wasser150 g
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Salz2 Prisen
營養價值 每 1 Portion
卡路里
261 kcal /
1094 kJ
蛋白質
35 g
脂肪
11 g
碳水化合物
9 g
纖維
5.3 g