難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 TL Senfkörner
-
20
g Erdnussöl
或 20 g Rapsöl - 200 g frische Pilze (z.B. Steinpilze, Kräuterseitlinge, Shiitakepilze), in Stücken
- 450 g Putenbrustfilet, ohne Haut
- 500 g Mangold
- 30 g Sojasauce, süß oder würzig
- 30 g Fischsauce
-
1
TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
或 ½ Würfel Hühnerbrühe für 0,5 l Wasser - 150 g Wasser
- 2 Prisen Salz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1094 kJ / 261 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 5.3 g
替代食譜
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35 分
Zitronen-Hähnchen
50 分
Asiatische Krautrouladen auf Süßkartoffelpüree
1h 25min
Yakisoba mit Shrimps
40min
Henderl in Rhabarber-Tomaten- Sauce mit Hirsenocken und Minzjoghurt
1小時 40 分
Edelfischragout
35 分
Saibling mit Wurzelgemüse und Erdäpfelstampf
1h
Rindfleisch Teriyaki mit Reis
2h
Marinierter Lachs mit Thai-Spargel
1h 20min
Rindfleisch-Wok mit roten Zwiebeln und Brokkoli
1小時 10 分
Colombo-Lammcurry mit Auberginen
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Kaninchen in Barolosauce
1h 15min