裝置與配件
Lachsforelle auf Orangen-Sauerkraut
準備 20 分
總時間 55 分
2 Portionen
食材
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Bio-Orange1
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Erdäpfel, speckig in Stücken150 g
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Rosinen1 ½ EL
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Kümmel, ganz1 TL
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Kurkuma, gemahlen¼ TL
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Salz½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
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Sauerkraut (ca. 500g)1 Packung
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Wasser450 g
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Wacholderbeeren2
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Lachsforellenfilets, ohne Haut halbiert350 - 400 g
-
Fleur de Sel zum Würzenetwas
-
Thymianblättchen, frisch zur Dekoration
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
42 g
卡路里
1400 kJ /
335 kcal
脂肪
6 g
纖維
8 g
碳水化合物
24 g
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