跳至主要內容 搜尋

Lablabi (Tunisian chickpea soup)
無評分
準備 10 分
總時間 25 分
4 portion
免費註冊

食材

  • egg
    4
  • extra virgin olive oil to grease
  • coriander seed
    ½ teaspoon
  • caraway seed
    ½ teaspoon
  • black pepper, ground
    4 pinch
  • bay leaf, dried
    ½ teaspoon
  • mint, dried, chopped
    ½ teaspoon
  • garlic clove
    3
  • canned white chickpea (400 g), drained
    1 can
  • sea salt
    ½ teaspoon
  • water
    600 gram
  • bread, day old cut into pieces
    4 slice
  • harissa sauce to taste
    1 tablespoon
  • tuna, canned, in brine broken into pieces
    80 gram
  • olive, black, pitted (非必選)
    20
  • caper, salted (非必選) drained
    4 teaspoon

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 784.9 mg
蛋白質 22.6 g
卡路里 1488.7 kJ / 355.8 kcal
脂肪 9.9 g
纖維 8.3 g
飽和脂肪 2.4 g
碳水化合物 44.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Cheat's chicken shoyu ramen

4.3(25)

40 分

Baby-friendly Butternut and Sage Soup

4.2(37)

40 分

Cullen Skink

4.2(25)

45 分

Sinigang na salmon fillet

5.0(3)

30 分

Janek's Chicken Soup

4.3(66)

2小時

Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread

4.6(64)

45 分

Curried Butternut Cream Soup

4.5(13)

35 分

Adobo beef

4.2(40)

1小時 10 分

Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts

4.8(44)

1小時 10 分

Asian vegetable soup with tofu

4.5(11)

1小時 30 分

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

4.6(101)

1小時 5 分

Moroccan Bean Soup

4.1(15)

45 分

 顯示全部
顯示全部