裝置與配件
Kibbeh au four (Kibbeh Bil Sanieh)
準備 20 分
總時間 1小時 35 分
8 portion
食材
Farce
-
150 g d'oignons pelé, coupé en quartiers
-
40 g d'huile de tournesol
-
400 g de viande de bœuf hachée, finement haché400 g de viande d'agneau hachée finement haché
-
1 c. à thé de sel
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70 g de pignons de pin
-
1 c. à thé de poivre noir fraîchement moulu
-
1 pincée de cannelle en poudre
Kibbeh
-
500 g de filet de bœuf, sans tendons, coupés en cubes (3 cm)500 g de viande d'agneau, désossée et dénervée, en morceaux coupés en cubes (3 cm)
-
2 glaçons
-
200 g d'oignon pelé, coupé en quartiers
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300 g de boulgours bruns, fins rincé à l'eau froide et bien égoutté (voir conseil)
-
2 c. à thé de sel
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2 c. à thé de cannelle en poudre
Assemblage et cuisson
-
huile de tournesol plus un supplément pour le graissage
-
10 g huile de tournesol
-
1 c. à thé de poivre fraîchement moulu (非必選)
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
31.3 g
卡路里
1937 kJ /
463 kcal
脂肪
23.6 g
碳水化合物
31.5 g
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