跳至主要內容 搜尋

Steamed spiced fish with coconut rice
5.0 2 評分
準備 10 分
總時間 45 分
4 portions
免費註冊

食材

Chutney
  • cumin seeds
    1 tsp
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • fresh coconut flesh or frozen coconut
    75 g
  • white sugar
    1 tbsp
  • sea salt
    1 tsp
  • freshly squeezed lime juice
    20 g
  • fresh ginger cut into pieces
    15 g
  • garlic
    10 g
  • fresh coriander leaves and stalks, cut into thirds
    50 g
  • fresh mint leaves leaves only
    20 g
  • fresh green chillies cut into pieces and deseeded if preferred
    3
  • cold water
    45 g
Steaming fish and rice
  • firm white fish fillets (approx. 800 g total)
    4
  • basmati rice
    300 g
  • water
    1000 g
  • coconut milk
    200 g
  • extra virgin olive oil
    10 g
  • sea salt
    1 tsp

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 1334.5 mg
蛋白質 44.4 g
卡路里 3171.1 kJ / 757.9 kcal
脂肪 29 g
纖維 7.6 g
飽和脂肪 13.7 g
碳水化合物 76.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

TM7 Global Flavours 5 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

4.7(85)

25 分

Mango salmon bowl

4.7(69)

40 分

Deluxe seafood pie

4.7(9)

1小時

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

4.1(20)

35 分

Braised cabbage and leek with steamed salmon

4.7(89)

45 分

Mediterranean salmon and couscous parcels

4.6(64)

25 分

Balti coconut fish curry

4.4(106)

50 分

Smoked fish pot pie (Andy Allen)

5.0(2)

1小時 15 分

Prawn toast pizza

無評分

Curry coconut fish with spiced lentils

4.1(15)

30 分

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

3.8(4)

1小時 25 分

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

4.5(2)

1小時

 顯示全部
顯示全部