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Baked Kibbeh
5.0 1 評分
準備 20 分
總時間 2小時
8 portions
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食材

Filling
  • onions quartered
    150 g
  • sunflower oil
    40 g
  • pine nuts
    70 g
  • lamb mince broken in pieces
    400 g
    beef mince, broken in pieces
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • ground cinnamon
    1 pinch
Kibbeh
  • lamb neck fillets cut in pieces (3 cm), partially frozen in a single layer for 30-60 minutes
    500 g
  • onions quartered
    200 g
  • fine bulgur wheat rinsed with cold water and drained well (see tip)
    300 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground cinnamon
    2 tsp
Assembly and Baking
  • sunflower oil plus extra for greasing
    10 g
  • ground black pepper (非必選)
    1 tsp
  • baharat spice mix (非必選)
    1 tsp

難易度

中等

營養價值 每 1 portion

鈉 964.7 mg
蛋白質 25.3 g
卡路里 2285.1 kJ / 546.1 kcal
脂肪 35.7 g
纖維 6.2 g
飽和脂肪 11 g
碳水化合物 34.5 g

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