裝置與配件
Chuletón de ternera asado con verduras y espárragos a la bearnesa
準備 30 分
總時間 2小時 30 分
8 raciones
食材
Chuletón asado
-
2000 g de chuletón de ternera (en una pieza de aprox. 6 cm de grosor)
-
3 - 5 chorritos de aceite de oliva
-
2 cucharadas de sal gorda
-
4 - 6 pellizcos de pimienta molida
-
2 cucharaditas de pimentón
-
300 g de patatas de guarnición lavadas, con piel
-
300 g de zanahorias
-
1 cucharadita de sal
Espárragos con salsa bearnesa
-
400 g de espárragos verdes frescos
-
200 g de agua
-
40 g de chalotas
-
2 - 4 ramitas de estragón fresco (solo las hojas)
-
25 g de vino blanco
-
1 cucharadita de vinagre
-
100 g de mantequilla en trozos
-
2 yemas de huevo
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
鈉
2152.5 mg
蛋白質
57.2 g
卡路里
2060 kJ /
492 kcal
脂肪
23.6 g
纖維
3.4 g
飽和脂肪
11.8 g
碳水化合物
14.2 g
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