裝置與配件
Tamal de costilla de cerdo (tamal de hoja)
準備 1小時
總時間 2小時 30 分
10 unidades
食材
Guiso de costillas
-
750 g de costillas de cerdo en dados (4 cm)
-
10 g de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra recién molida
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100 g de aceite de achiote
-
100 g de cebolla en cuartos
-
6 dientes de ajo
-
50 g de ají criollo en trozos
-
100 g de pasta de tomate
-
15 g de culantro fresco picado
-
250 g de agua
Masa de tamal
-
420 g de maíz en grano enlatado420 g de maíz en grano congelado
-
140 g de agua
-
340 g de harina de maíz amarillo precocida (harina Pan)
-
70 g de mantequilla
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30 g de azúcar
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15 g de sal
Para servir
-
20 hojas de plátano cuadradas (25 cm x 25 cm)
-
30 aceitunas rellenas de pimentón
-
70 alcaparras
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70 pasas sin semillas
-
1 - 2 pimiento rojo cortado en 10 tiras
-
1 - 2 pimiento verde cortado en 10 tiras
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1000 g de agua
難易度
中等
營養價值 每 10 unidades
鈉
10654.3 mg
蛋白質
162.6 g
卡路里
22555.5 kJ /
5390.9 kcal
脂肪
340 g
纖維
32.6 g
飽和脂肪
108 g
碳水化合物
419 g
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