跳至主要內容 搜尋
Taco de peru em taça

Taco de peru em taça
5.0 3 評分
準備 15 分
總時間 15 分
4 doses
免費註冊

食材

Tempero de tacos
  • piripíri em pó
    20 g
  • alho em pó
    1 ¼ c. sopa de
  • cebola em pó
    1 ¼ c. sopa de
  • orégãos
    1 ¼ c. sopa de
  • paprika
    2 c. sopa de
  • sementes de cominhos
    2 c. sopa de
  • sal marinho
    1 c. sopa de
  • flocos de malagueta seca (非必選) (ver dica)
    1 c. sopa de
  • pimenta preta em grão (非必選) (ver dica)
    1 c. sopa de
Pico de gallo
  • tomate maduro cortado em quartos
    250 g
  • malagueta jalapeño (非必選) s/ sementes, cortada ao meio
    1
  • cebola roxa
    80 g
  • sumo de lima
    1 c. sopa de
  • sal
    ½ c. chá de
Salada de peru
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • carne de peru picada
    500 g
  • milho cozido escorrido
    200 g
  • feijão-preto cozido escorrido
    250 g
  • alface iceberg cortada em juliana
    200 g
  • abacate só a polpa, cortada em fatias finas
    1
  • queijo cheddar ralado
    40 g
  • Coentros picados q.b. p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 2098.5 mg
蛋白質 36.9 g
卡路里 2192.5 kJ / 524 kcal
脂肪 27.9 g
纖維 13.3 g
飽和脂肪 6.6 g
碳水化合物 39.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Mesa saudável 14 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada verde com molho "green goddess"

4.5(2)

20 分

Assado de lentilhas

4.7(82)

2小時 25 分

Caril de grão e kale com arroz de coco

4.7(49)

1小時 20 分

Empadão de lentilhas e beringela

4.8(140)

1小時 25 分

Almôndegas de beringela

3.6(104)

1小時

Sopa de tomate e lentilhas

3.2(6)

35 分

Orzo com frango, milho e tomate-cereja

4.1(18)

35 分

Paccheri com guisado de pato

4.3(3)

1小時 40 分

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

4.2(10)

35 分

Guisado de feijoca

4.6(32)

25 分

Moussaka de lentilhas

4.8(204)

2小時 20 分

Moqueca de salmão

4.6(80)

2小時 35 分