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Boisson Protéinée pour l'énergie

Boisson Protéinée pour l'énergie
4.3 3 評分
準備 5 分
總時間 5 分
2 portion
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食材

  • 30 g de pousses d'épinards frais
  • 340 g de lait de soja non sucré
  • 115 g bananes en pièces
  • 1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
  • 30 gramme de beurre d'arachide
  • 1 c. à soupe poudre de cacao
  • 1 c. à café de graines de chanvre

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 47 mg
蛋白質 26 g
卡路里 1335 kJ / 319 kcal
脂肪 11 g
纖維 8 g
飽和脂肪 3 g
碳水化合物 36 g

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