裝置與配件
Boisson Protéinée pour l'énergie
準備 5 分
總時間 5 分
2 portion
食材
-
30 g de pousses d'épinards frais
-
340 g de lait de soja non sucré
-
115 g bananes en pièces
-
1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
-
30 gramme de beurre d'arachide
-
1 c. à soupe poudre de cacao
-
1 c. à café de graines de chanvre
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
47 mg
蛋白質
26 g
卡路里
1335 kJ /
319 kcal
脂肪
11 g
纖維
8 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
36 g
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