難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Petits pains Bao
- 160 g de lait
- 1 c. à café de sucre
- 1 c. à café de levure déshydratée
-
220
g de farine de blé chinoise, à faible teneur en gluten (voir conseil)
或 220 g de farine de blé (±10% de teneur en protéines) - ½ c. à café de levure chimique
Oignons marinés
- 50 g d'oignons rouges, en tranches
-
50
g de vinaigre de riz
或 50 g de vinaigre de vin blanc - 1 ½ c. à café de sucre
- 1 ½ c. à café de sel
Champignons à la sauce BBQ
- 1 piment rouge frais, épépiné, en morceaux, et un peu plus pour la garniture
- 20 g de gingembre frais, en tranches (2 mm)
- 3 gousses d'ail
- 20 g d'huile végétale
- 45 g d'oignons de printemps, en morceaux (± 2 cm x 7 cm), et un peu plus pour la garniture
- 450 g de pleurotes fraîches, en morceaux (± 2 cm x 7 cm)
- 70 g de sauce BBQ
- 50 g de sauce soja
- 630 g d'eau
- des feuilles de coriandre fraîches, en garniture
- des graines de sésame, en garniture
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 793 kJ / 189.5 kcal
- 蛋白質
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 33.1 g
- 脂肪
- 3.9 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 917 mg
替代食譜
Toasts de viande hachée à la mexicaine
1小時 10 分
Consommé de maïs au poulet, flans de brocoli
1h 25min
Poulet cuit à la tapenade et purée de pommes de terre aux oignons caramélisés
2h 15min
Wraps poulet jalapeño et laitue
30min
Burrito bibimbap
45min
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3小時 35 分
Crumble aux poires et crème à la ricotta
1h
Boulettes à l'aubergine
1h
Soupe de nouilles au poulet
1h 35min
Sichuan spaghetti
無評分
Pain pitta
2h
Pizza végétarienne arc-en-ciel
1小時 40 分