難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 de poulet (environ 995 g)
- 3 - 4 c. à soupe d'huile végétale pour l'enrober
- 2 c. à soupe assaisonnement à l'italienne pour l'assaisonnement
- 1 c. à thé de sel plus un supplément, pour assaisonner, selon le goût
- de poivre noir moulu Pour l'assaisonnement, selon le goût
- 30 g parmesan, coupée en morceaux
- 1300 g d'eau
- 2 c. à thé de fond de volaille en pâte maison
- 1 pincée de safran
- 200 g de riz basmati blanc
- 285 g de carottes, coupée en morceaux (1 in.)
- 285 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 2 c. à soupe de beurre non salé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3211.6 kJ / 767.6 kcal
- 蛋白質
- 48.3 g
- 碳水化合物
- 34.4 g
- 脂肪
- 48.1 g
- 飽和脂肪
- 14.3 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 680.6 mg
替代食譜
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
40 分
Croustade à la mousse aux pommes et lait glacé au romarin (Matthew Kenney)
無評分
Pain de viande accompagné de champignons
1h 30min
Delizie al Limone (Biscuits craquants au citron)
1h 30min
Trempette mexicaine étagée
25min
Salsa à la mexicaine
1h 25 min
Amaretto Sour (Métrique)
10 分
Assaisonnement Taco
5 分
Pain banique
無評分
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15 分
Pain blanc de Terre-Neuve et toutons (pains frits)
4小時 40 分
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 分