難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 85 g de carottes, coupées en morceaux
- 670 g d'eau
- 225 g de champignons cremini frais, en tranches
- 30 g de beurre non salé froid, en un seul morceau
- 30 g d'huile d'olive
- 285 g de riz étuvé
- 1 c. à thé de sel, selon le goût
- 1 c. à thé d'assaisonnement à l'italienne
- ½ c. à thé d'ail en poudre
- ½ c. à thé d'oignon en poudre
- 30 g de beurre non salé, en morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 782.7 kJ / 187.1 kcal
- 蛋白質
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 16.9 g
- 脂肪
- 12.6 g
- 飽和脂肪
- 5.6 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 406.4 mg
替代食譜
Salade de chou
10min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min
Riz blanc au citron et à l'ail
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Sandwiches de salade aux œufs
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Salade de poulet, amandes et canneberges
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Smoothie déjeuner
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Riz à l'espagnol
35min