裝置與配件
Caldo de grão com bacalhau e acelgas
準備 10 分
總時間 45 分
6 doses
食材
-
dentes de alho2
-
pimento verde50 g
-
cebola50 g
-
alho-francês cortado em pedaços50 g
-
polpa de tomate2 c. sopa de
-
azeite50 g
-
colorau1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
folha de louro1
-
acelgas cortadas em pedaços500 g
-
água650 g
-
200 g batata, cortada em pedaços pequenosabóbora-manteiga cortada em pedaços pequenos200 g
-
bacalhau demolhado200 g
-
grão-de-bico cozido escorrido800 g
-
sal½ c. chá de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
32.5 g
卡路里
1858.3 kJ /
444.1 kcal
脂肪
16.7 g
纖維
11 g
碳水化合物
42.7 g
您可能也會喜歡...
Salsichas frescas com alho-francês e limão
25 分
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 分
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
35 分
Salada de frango e abacate
25 分
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40 分
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1小時
Mini-lasanha de carne e ricota
1小時
Gratinado italiano de carne picada e couve-flor
1小時
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1小時 10 分
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30 分
Ovas à portuguesa
1小時 30 分
Noodles com frango e molho satay
45 分