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Gratinado de couve‑flor com caril e leite de coco
無評分
準備 10 分
總時間 1小時
4 doses
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食材

  • queijo Gruyère cortado em pedaços
    130 g
  • água
    500 g
  • couve-flor, só os raminhos
    670 g
  • farinha
    35 g
  • manteiga em pedaços
    25 g
  • leite
    170 g
  • leite de coco
    170 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 pitada de
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    1 pitada de
  • caril em pó
    1 ½ c. chá de

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 352.1 mg
蛋白質 16.3 g
卡路里 1521 kJ / 363.5 kcal
脂肪 23.5 g
纖維 3.6 g
飽和脂肪 16.4 g
碳水化合物 19.6 g

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