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Granola de castanhas e sementes
無評分
準備 5 分
總時間 25 分
700 g
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食材

  • avelãs
    50 g
  • amêndoas
    50 g
  • nozes
    50 g
    50 g noz pecan
  • castanha de caju sem sal
    50 g
  • manteiga sem sal em pedaços
    100 g
  • açúcar demerara
    60 g
  • flocos de aveia graúdo
    250 g
  • linhaça marrom ou dourada
    30 g
  • semente de girassol
    30 g
  • cranberries desidratadas
    30 g

難易度

簡單

營養價值 每 100 g

鈉 7.4 mg
蛋白質 12.4 g
卡路里 2134.3 kJ / 510.1 kcal
脂肪 34.3 g
纖維 8.1 g
飽和脂肪 9.7 g
碳水化合物 43.6 g

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