難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g banana
- 15 g mel
- 180 g leite
- 1 ovo
- 200 g farinha tipo 55
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- Manteiga q.b. p/ untar
- Iogurte grego q.b. p/ servir
- Framboesas q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 538.6 kJ / 128.7 kcal
- 蛋白質
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 脂肪
- 1.6 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 0.9 g
- 鈉
- 66 mg
替代食譜
Papas de aveia e maçã
25min
Papas de aveia com pera
10min
Muffins de banana e espinafres
30min
Panquecas de banana e aveia
15 分
Panquecas de abóbora
45min
Bolo de maçã
50min
Waffles de aveia e espelta
25min
Papas de aveia com molho de morango
20min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Waffles vegan com molho de chocolate
30min
Panquecas de aveia
20min
Bolo de iogurte e limão
1h 10min