難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g banana
- 15 g mel
- 180 g leite
- 1 ovo
- 200 g farinha tipo 55
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- Manteiga q.b. p/ untar
- Iogurte grego q.b. p/ servir
- Framboesas q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 538.6 kJ / 128.7 kcal
- 蛋白質
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 脂肪
- 1.6 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 0.9 g
- 鈉
- 66 mg
替代食譜
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Papas de aveia com molho de morango
20min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Bolo de maçã
50min
Panquecas de abóbora
45min
Papas de aveia sem açúcar
15min
Papas de aveia e maçã
25min
Papas de aveia com pera
10min
Waffles de aveia e espelta
25min
Panquecas de banana e aveia
15min
Bolo de iogurte e limão
1h 10min
Panquecas de aveia
20min