Papas de aveia com pera
TM6 TM5 TM31

Papas de aveia com pera
4.8 (514 評分 )
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食材

  • 160 g pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços
  • 120 g leite magro
  • 80 g água
  • 40 g flocos de aveia
  • 1 c. chá de mel
  • 1 c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ polvilhar
營養價值
每 1 dose
卡路里
662.5 kJ / 158.4 kcal
蛋白質
5.8 g
碳水化合物
32.3 g
脂肪
1.6 g
飽和脂肪
0.3 g
纖維
5.3 g
鈉
34.3 mg

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