難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g camarão c/ casca
- 1000 g água
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 2 c. chá de sal
- 300 g tomate em pedaços
- 6 pés de coentros
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 20 g azeite
- 500 g peixe (pescada, tamboril, maruca)
- 1 pitada de pimenta
- 200 g massa tipo cotovelo
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1262.4 kJ / 301.7 kcal
- 蛋白質
- 29.2 g
- 碳水化合物
- 32.4 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 1115.4 mg
替代食譜
Arroz de tamboril e camarão
45min
Arroz de polvo
1h 15 min
Sopa de peixe, camarão e amêijoas
55 分
Feijoada de chocos
45min
Arroz de tamboril
35min
Arroz de peixe
55 分
Choquinhos à Bulhão Pato
30min
Massada de garoupa
45min
Lulas guisadas
50min
Massada de cherne
40 分
Arroz de lulas
1h
Feijoada de chocos
40 分