裝置與配件
Massada de peixe
準備 10 分
總時間 55 分
6 doses
食材
-
camarão c/ casca300 g
-
água1000 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho3
-
sal2 c. chá de
-
tomate em pedaços300 g
-
coentros6 pés de
-
pimento vermelho cortado em pedaços100 g
-
azeite20 g
-
peixe (pescada, tamboril, maruca)500 g
-
pimenta1 pitada de
-
massa tipo cotovelo200 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1115.4 mg
蛋白質
29.2 g
卡路里
1262.4 kJ /
301.7 kcal
脂肪
6.3 g
纖維
3.4 g
飽和脂肪
1.2 g
碳水化合物
32.4 g