難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g coentros
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 35 g manteiga
- 1 folha de louro
- 800 g lulas bem escorridas cortadas em rodelas
- 350 g tomate em pedaços
- 250 g arroz carolino
- 1 c. chá de sal
- ½ malagueta cortada em rodelas (非必選)
- 500 g água
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1251 kJ / 299 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Amêijoas à Bulhão Pato
2h 40 min
Caldeirada de Lulas
45 min
Arroz de tamboril e camarão
45 min
Polvo à lagareiro
1h 30 min
Massinha de camarão e amêijoas
40 min
Arroz de polvo
1h 15 min
Feijoada de chocos
45 min
Massada de peixe
55 min
Lulas guisadas
50min
Bacalhau à Brás
25 min
Bacalhau à Gomes Sá
1h 30 min
Massada de lulas
35 min