裝置與配件
Mala Skewers
準備 15 分
總時間 40 分
4 portions
食材
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mixed vegetables (e.g. broccoli, baby vegetables, lettuce, corn, shiitake mushrooms, etc.)300 g
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kelp knot30 g
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meatballs50 g
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beef meat sliced100 g
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chilli powder1 tsp
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dried chilli flakes1 tsp
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Sichuan peppercorn2 tsp
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star anise1 piece
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cardamom seed (非必選)1 pinch
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Chinese cardamom pods (cao guo) (非必選)1 piece
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angelica dahurica (bai zhi) (非必選)1 piece
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spring onion sliced2 stalks
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fresh ginger sliced5 g
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garlic clove sliced10 g
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leek cut15 g
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cooking oil60 g
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chilli bean paste50 g
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water1000 g
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sugar2 tsp
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oyster sauce1 tbsp
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light soy sauce1 tbsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
918.8 mg
蛋白質
11.8 g
卡路里
1233.5 kJ /
294.8 kcal
脂肪
20.7 g
纖維
4.8 g
飽和脂肪
2.9 g
碳水化合物
18 g
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