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Steel Cut Oats

Steel Cut Oats
4.6 14 評分
準備 5 分
總時間 35 分
4 portions
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食材

  • steel cut oats
    170 g
  • water
    395 g
  • oat milk
    200 g
  • salt to taste
    ¼ tsp
  • maple syrup to serve
    30 g
  • raspberries to serve
  • almonds, slivered to sprinkle, to taste (optional)
  • cinnamon, ground to serve
    ½ tsp

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 175 mg
蛋白質 5.7 g
卡路里 826.6 kJ / 197.6 kcal
脂肪 3 g
纖維 4.8 g
飽和脂肪 0.1 g
碳水化合物 37.2 g

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