裝置與配件
Steel Cut Oats
準備 5 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
steel cut oats170 g
-
water395 g
-
oat milk200 g
-
salt to taste¼ tsp
-
maple syrup to serve30 g
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raspberries to serve
-
almonds, slivered to sprinkle, to taste (optional)
-
cinnamon, ground to serve½ tsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
175 mg
蛋白質
5.7 g
卡路里
826.6 kJ /
197.6 kcal
脂肪
3 g
纖維
4.8 g
飽和脂肪
0.1 g
碳水化合物
37.2 g
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