裝置與配件
Steamed Veggies with Cauliflower Hummus
準備 10 分
總時間 45 分
6 portions
食材
-
cauliflower florets30 oz
-
extra virgin olive oil divided, plus extra to drizzle4 oz
-
water17 oz
-
green beans, fresh trimmed10 oz
-
broccolini trimmed8 oz
-
asparagus trimmed10 oz
-
garlic cloves1 - 2
-
ice cubes4
-
salt plus extra to season1 tsp
-
tahini paste3 oz
-
freshly squeezed lemon juice plus extra to drizzle1 ½ oz
-
ground black pepper to season
-
sliced almonds to serve
-
pomegranate arils/seeds to serve
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
464 mg
蛋白質
9 g
卡路里
1377 kJ /
329 kcal
脂肪
28 g
纖維
8 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
18 g
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