裝置與配件
Brisket Burrito
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
10 pieces
食材
Meat and Rice
-
long-grain rice3 ½ oz
-
water to soak rice
-
beef brisket untrimmed, cubed (1 in.)16 oz
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water24 oz
-
ground cumin2 pinches
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chili powder1 pinch
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dried bay leaf1
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white onion2 ½ oz
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salt½ tsp
Beans
-
black beans (approx. 15 oz), rinsed and drained1 can
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canned sweet corn kernels drained5 oz
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ground cumin2 pinches
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2 pinches ancho chili powderchipotle chili powder (非必選)2 pinches
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canned tomato sauce4 ½ oz
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salt (非必選)½ tsp
Burrito
-
large flour tortillas10
-
salad greens to serve
-
pico de gallo to serve
難易度
簡單
營養價值 每 1 piece
鈉
633.6 mg
蛋白質
16.1 g
卡路里
1529.2 kJ /
365.5 kcal
脂肪
14.3 g
纖維
5 g
飽和脂肪
4.8 g
碳水化合物
43.5 g
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