
裝置與配件
Chicken "Fried" Steak
準備 15 分
總金額 45 分
4 portions
食材
-
tortilla chips crushed into pieces11 oz
-
fajita seasoning2 heaping tbsp
-
salt1 ½ tsp
-
freshly ground black pepper½ tsp
-
chicken tenderloins32 oz
-
buttermilk6 oz
-
oil1 oz
-
fajita seasoning1 tbsp
-
lime juice1 oz
-
olive oil spray
營養價值 每 1 portion
卡路里
771 kcal /
3226 kJ
蛋白質
60 g
脂肪
31 g
碳水化合物
59 g
纖維
5 g