
裝置與配件
Chicken "Fried" Steak
準備 15 分
總時間 45 分
4 portions
食材
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tortilla chips crushed into pieces11 oz
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fajita seasoning2 heaping tbsp
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salt1 ½ tsp
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freshly ground black pepper½ tsp
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chicken tenderloins32 oz
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buttermilk6 oz
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oil1 oz
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fajita seasoning1 tbsp
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lime juice1 oz
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olive oil spray
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
60 g
卡路里
3226 kJ /
771 kcal
脂肪
31 g
纖維
5 g
碳水化合物
59 g
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