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Kichererbsencreme

Kichererbsencreme
3.8 5 評分
準備 15 分
總金額 9小時 45 分
10 Portionen
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食材

  • Kichererbsen, getrocknet
    300 g
  • Wasser zum Einweichen
  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Tahin
    30 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Rapsöl
    30 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Paprika
    3 Prisen
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ¼ TL

營養價值 每 1 Portion

卡路里 139 kcal / 582 kJ
蛋白質 6 g
脂肪 6 g
碳水化合物 14 g
纖維 4.9 g

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