裝置與配件
Arepa sifrina
準備 25 分
總時間 1小時
8 raciones
食材
Arepas
-
320 g de harina de maíz amarillo precocida masarepa Goya®
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Relleno
-
1000 g de agua
-
1 pastilla de caldo de pollo
-
350 g de pechuga de pollo en 4 trozos
-
50 g de cebolla
-
2 - 3 ramitas de cilantro fresco
-
1 aguacate (sin piel ni hueso) en dados (1 cm)
-
3 cucharadas de mayonesa
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Montaje
-
150 g de queso rallado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
510.7 mg
蛋白質
16.8 g
卡路里
1531 kJ /
365 kcal
脂肪
17 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
5.7 g
碳水化合物
33.2 g
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