難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 manzana (de cualquier tipo) sin piel ni semillas, en cuartos y cada cuarto por la mitad
- 500 g de fresas
- 50 g de zumo de limón
- 1 cucharada de semillas de chía
- 營養價值
- 每 500 g
- 卡路里
- 1203 kJ / 288 kcal
- 蛋白質
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 51.2 g
- 脂肪
- 6.4 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 15.7 g
- 鈉
- 18.4 mg
替代食譜
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3小時
Mermelada de fresas
1h 5min
Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
1h 30min
Granola
45min
Mermelada de pera y manzana
30min
Mermelada de naranja y zanahoria
40min
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
1h 30min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10min
Confitura de frutos rojos y chía crudivegana
12小時 15 分
Galletas de avena y dátiles
30min
Crackers de semillas
50min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min